日記

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 91.9kg 90.9kg 60kg 3% (あと30.9kg) 169cm 90.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 169cm 体重とBMI

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2016年09月19日

  • まるる

    日記つける癖がつかない( ˊ• ·̭ •̥ )
    でもとりあえず、意識だけはしてみてます

    食事はいつもより少なめに。
    よく噛んで…。移動は出来るだけ徒歩…。
    ガツンと減らずとも少しずつ減ればいいな°˖✧︎◝︎(⁰▿︎⁰)◜︎✧︎˖°

    起きて白湯飲むといつもより体調よいかも!?

    カロリー合計:12:40
    •  
    • コメント2件
    • うぃすてりあ うぃすてりあ 中々日記って続けにくいですよね(^^;)
      お気持ちとても解ります;
      私も誰かが読んでくれるかもしれない、と思って書いていますが段々まとめ書きになって来ちゃいました;
      でもここの日記はレコーディングにはなっていますし、活用しないとですよね!
      2016.09.19 13:17
    • まるる まるる > うぃすてりあさん
      コメントありがとうございます
      日記中々難しいです…!でも、仰る通りレコーディングという意味でとても意味がありますよね!うぃすてりあさんの日記、見させてもらってますよ〜〜!私も綺麗にまとめて書けるよう頑張らねば…!
      2016.09.20 00:12
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