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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 59.1kg 47kg 28% (あと12.1kg) 157.8cm 59.1kgの体型
    体脂肪 23% 21.5% 20% 157.8cm 理想

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2016年09月19日

  • はる

    でネットを開かなくなりーの、毎月のあれが来てしまい…なのに体重が減ってる(⊙_⊙)
    びっくり。一昨日から足パカ初めて太ももに隙間が!!あと腹筋が素晴らしい。そしてウエストが76から71になってました!!やったー!!
    二の腕も昨日から1cm減りました…。
    ももクロの曲歌いながら家の中走り回って楽しいし、カーヴィーダンスも始めてみました!頑張れ私!学園祭まであと12日!

    生理中 カロリー合計:12:59
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実践中のダイエット方法

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157.8cm 59.1kg

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