おひるごはん

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    体重 56.3kg 56.7kg 48kg 0% (あと8.7kg) 157cm 56.7kgの体型
    体脂肪 0% 157cm モデル

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2016年09月19日

  • 優亜@KOH

    キヌアご飯90グラム
    豆腐とモロヘイヤのお味噌汁
    手羽柔らか煮(大1本)
    ナス蒸し(大0.5本)
    サラダ(きゅうり、キャベツ、ミニトマト、玉ねぎ)
    リンゴ1かけ
    巨峰2粒

    画像には巨峰が4粒、手羽柔らか煮が2本あるけど、食べられなかったので残しました。

    カロリー合計:13:18
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    • コメント2件
    • みく(退会済み) みく(退会済み) バランスの良いお昼ごはんですね。美味しそうです(^^)b 2016.09.19 13:56
    • 優亜@KOH 優亜@KOH バランス良く出来てますかねー?
      一汁三菜を心掛けてはいるのですが、なかなか汗
      2016.09.19 17:27
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優亜@KOH
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