70日目 やばい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75.1kg 74.3kg 72kg 25% (あと2.3kg) 155cm 74.3kgの体型
    体脂肪 41.8% 41.2% 40% 155cm 美容

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2016年09月18日

  • 悠月


    体重戻り出した(-o-;)
    食べるの辞めれない

    体調わるくて運動中止(;_;)

    運動:オチョ 8回×2セット
      :プランク 休み

    朝:なし

    昼:マスカット 2粒
     :醤油カップラーメン 1杯

    夕:トマト煮ミニチーズハンバーグ 1人前
     :牛肉コロッケ 2個
     :Big紫芋プリン 1個
     :エンゼルパイ 1個
     

    カロリー合計:13:40
    •  
    • コメント2件
    • うぃすてりあ うぃすてりあ 何より無理は禁物です!
      ご自愛くださいませ!
      2016.09.19 13:46
    • 悠月 悠月 > うぃすてりあさん
      無理はせず!で頑張ります(^O^)
      2016.09.19 13:52
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