家族皆休み

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.6kg 55.9kg 53kg 84% (あと2.9kg) 154cm 55.9kgの体型
    体脂肪 0% 154cm 理想

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2016年09月19日

  • ひまわり

    今日は家族みんな休みで朝からよく寝ました
    といっても末娘はよく夜中起きるし、一番始めに起きたわけなんだが

    大まかな予定をたてていたためまったりと1日過ごしてます。
    明日は大雨確実の仕事
    束の間の休息です

    記録
    朝食:朝マック(ソーセージマフィン3つ・ミルクティー)/
    昼食:インスタントラーメン1.5袋/お茶
    間食板チョコ半分/たこ焼き2個
    夕飯:ナポリタンスパ(惣菜)/チンゲン菜とベーコン炒め/しょうが焼き/刺身(サーモン)/お茶
    お通じ:有
    今日の感想
    スープダイエットを終えてからお通じがスムーズではなくなりましたちなみに旦那は今朝、スープダイエット始める前に戻ったそうです(-_-;)
    戻る前に定期的にしてないとダメみたいですね~。

    あたしももしまたするなら仕事に差し支えない緩めにするつもりです。



    夕方から夕食にかけ間食多く、体が重く感じ気分が落ち込みました。
    ダイエットとかんけいあるのかな?
    自分でも元気ないなぁと痛感。
    明日は仕事。台風直撃だし頑張らなきゃなぁ…

    カロリー合計:14:33
    •  
    • コメント2件
    • があこちゃん があこちゃん スープダイエット、反動がすごいですよね(>_<)
      ほんと、緩く少しずつ減らすのがいいのかもしれないですね(>_<)
      2016.09.20 21:16
    • ひまわり ひまわり があこちゃんさん、ほんと食べたくてたまりません(笑)
      いや、食べてますが…

      食べたあと激しく後悔です
      2016.09.21 08:46
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