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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 59.7kg 54.7kg 52kg 64% (あと2.7kg) 157.4cm 54.7kgの体型
    体脂肪 30% 28.3% 23% 157.4cm 理想

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2016年09月19日

  • こー

    体重と体脂肪がしっかり反比例。
    今日は昼過ぎから家でゆっくり。
    ウォーキングは2.1km。 歩いてない。
    深夜なって、食べまくりたい衝動がいきなり来た!布団に横になってて、動きたくなかったからやり過ごせたけど…。なんか溜まってるんかな(_ _).oO

    カロリー合計:1376kcal14:42
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157.4cm 57.8kg

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