パン食べちゃうね

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 85kg 66.4kg 63kg 84% (あと3.4kg) 173cm 66.4kgの体型
    体脂肪 25% 15.9% 10% 173cm 理想

2016年09月19日

  • ころちゃん

    運動サボり・・・。

    優先しないと結局、後回しになっちゃうね。

    ご飯
    ギョーザ
    目玉焼き

    パン
    ナッツ
    チョコ

    カレー
    アイス
    缶コーヒー

    ん~

    最近パンを食べるようになってしまった。

    なぜパンがあるかというと、
    お店に行って買ってしまうから。

    じゃあ、お店に行かなければいいのか。
    ちょっと考えて行動しないと・・・。

    カロリー合計:16:25
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ころちゃん
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