35日目

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    体重 63kg 60.5kg 50kg 19% (あと10.5kg) 160cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 160cm 美容

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2016年09月19日

  • hana

    今日はのんびりというよりぐうたら過ごしてしまいました。
    三食お好み焼きだし・・・笑
    全くやる気が出ない日でした。たまにはいいかな??

    朝:お好み焼き2切れ、卵焼き、アルフォート2個
    昼:お好み焼き1切れ、アルフォート1個
    夜:お好み焼き2切れ

    ・皿洗い、風呂掃除
    ・ハルの散歩20分

    段々お菓子を食べる癖がついてきました。そろそろやめよう(ー_ー)!!

    カロリー合計:17:36
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      3食お好み焼き、美味しそう。

      お菓子は私はやめられないけど、段々と少量で満足できるようになりました。

      一気にやるより少しずつやると頑張れるし、継続できます。
      2016.09.19 19:23
    • hana hana > やえ桜さん
      こんばんわ!
      私は前回のダイエットでもお菓子食べるのを極端に我慢して失敗したので・・・少しずつ減らす作戦、私もやってみようと思います♪
      継続が大事ですよね!(^_^)/
      2016.09.19 19:53
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