ご飯前体重(ーー;)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.2kg 50kg 19% (あと11.2kg) 156cm 61.2kgの体型
    体脂肪 34% 31% 23% 156cm 体重とBMI

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2016年09月19日

  • 壽壽

    ジムに行ってきました!

    カロリー合計:18:50
    •  
    • コメント3件
    • のこママ のこママ やっと三連休終わったーσ^_^;
      私も、明日からまた運動頑張りたいです!
      2016.09.19 22:02
    • 壽壽 壽壽 > のこママさん
      私ルールなんですけど、夜ご飯前に体重計ると、引き算しながらご飯食べてて少し抑えられていいかも。

      誰がもうやってると思うけど。

      ジムに行っておっきい鏡見ながら
      この太もも誰かに切り売りしたいよ
      (T ^ T)と現実と向き合い
      ガマの油のごとく汗を流してきたのでした!!!!!ちょっと貧血。
      2016.09.19 23:16
    • のこママ のこママ なるほどー!
      私も今度、夕飯前に計ってみます!
      2016.09.19 23:22
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