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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.7kg 51kg 48kg 18% (あと3kg) 156cm 51kgの体型
    体脂肪 28.4% 28.6% 25% 156cm モデル

2016年09月19日

  • こざる0802

    お通じ:◎ 歩数:3,164歩

    朝食:WONDA、牛乳青汁、クリーム玄米ブラン、なし、いちじく、プルーン、ヨーグルト。

    昼食兼夕食:BAREBURGERにて サラダ+ターキー、ポテトとハンバーガー。

    カロリー合計:18:53
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こざる0802
こざる0802

156cm 51.6kg

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