脱★根性無し!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 60.6kg 50kg 0% (あと10.6kg) 161cm 60.6kgの体型
    体脂肪 0% 161cm 美容

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2016年09月19日

  • ちはや

    はじめてみました、ダイエットブログ。どきどき…
    実はここ2ヶ月で6キロ太り、
    こりゃまずいとジムに通って2キロ落として現在の体重に至ります。
    とりあえず来月にはもとの体重に戻したい!(切実)
    そして、できれば50キロをきってみたい!(願望)
    がしかし、お酒好きなんです。ええ。
    甘いものも好きなんです。ええ。
    ダイエット1日目にして既にビールが飲みたいし、アイスが食べたいです。
    でも何としてでも痩せたいので、
    脱★根性無し!(by羽山)で頑張ろうと思います。

    ルール!
    ①体重を毎日はかる
    ②スクワット×30 2セット
    ③猫背にならない
    ④18時以降食べない(どうしてもだったらヨーグルト)
    ⑤無理しない程度にジムで運動

    よーし!やるぞーやるぞー!
    目指せ!菊池亜希子さん!(とても好き)
    こんな感じのちはやですが、よろしくお願いします。

    生理中 カロリー合計:600kcal19:06
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