糖質まつり

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83kg 76.1kg 69kg 49% (あと7.1kg) 162cm 76.1kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 162cm 平均

 » 
2016年09月19日

  • まり

    今日は職場のママ友とみんなで会うことになってて。
    お弁当持参で行った!

    朝兼昼 おにぎり、卵焼き、ポークソテー、おやつにお菓子を大量に。。

    夜 韓国のり巻き、カボチャポタージュ、スクランブルエッグ、ウインナー、厚揚げ焼き、シュークリーム

    こんなに1日でお米食べたの久しぶり!

    カロリー合計:1900kcal19:12
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.180 - コンビニ食は朝にしよう

    おにぎりやパンだけ食べていればエネルギーの補給はできますか? ブドウ糖を摂って脳のエネルギーを補うためなら糖質 ... 。 また、女性やメタボを気にする人が多くなったこともあって、一般の外食に比べたら、かえって ... なりのエネルギー量の差があります。鮭おにぎりや鳥五目おにぎりは190kcalほどなので、太りやすいものを食べた ...

    ダイエットラボ
  • 作ってあげたい「ハロウィンパーティー」おすすめメニュー!

    年は私も子供と一緒に仮装してお友達とパーティーをしました。そんな時はだいたい持ち寄りパーティー!どんなものを持って行った ... 寿司第二弾!!ジャック・オウ・ランタン&おばけ~!!目と鼻はきゅうり、口はハム、全体のご飯はカボチャ ... た目も大事な子供たちはきっと食いついてくれるはず。 いかがでしたか?ハロウィンパーティーメニュー、ヒントになったでしょうか?時 ... 作ってあげたい「ハロウィンパーティー」おすすめメニュー! ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2014年12月期生
2014年12月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • まり
  • ゆかにゃん
  • まちゅこ✩
  • よっこ
  • ごばめっぽ
  • tomiy
  • てこ
  • ヒト
  • メイメイ
  • ばん
被ライバル - 全てを見る
  • まり
  • まちゅこ✩
  • よっこ
  • ごばめっぽ
  • tomiy
  • てこ
  • メイメイ
  • ばん
  • 43歳
同期生 - 全てを見る
  • エミ
  • 佑☆彩mama
  • なぎ
  • もも
  • リーモ
  • もま
  • ショパン
  • とま
  • とんとん
  • みっち
  • 白くまゆ
まり
まり

162cm 74.5kg

日記
141
ライバル
10
被ライバル
9