まとめて

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44.4kg 44.9kg 39.5kg 0% (あと5.4kg) 157cm 44.9kgの体型
    体脂肪 20% 21% 18% 157cm 美容

2016年09月17日

  • パンクッキー

    後日に記録を書いてるので、十分思い出せていません(;゜0゜)。

    毎日書かなきゃと再び反省

    朝昼は、練り物、パン、ヨーグルト、スープ、


    夜はスタバで、カボチャサラダラップ


    練り物は、常温に置いてしまってたから、味が少し変化してた


    まだこの時期は、食中毒とか、危ないな

    カロリー合計:1500kcal19:33
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録!

    つけ、もう一つのグループは毎日、朝晩に体重記録をつけてもらうと、着実に朝晩の記録のグループのほうが成績はよくなってい ... イエットには停滞期があり、女性は排卵から生理の間は黄体ホルモンによって皮下脂肪が増えるために、脂肪の減少が少ない時期となっていま ... 夜の熟睡時にはコルチゾールが分泌されて脂肪の分解と燃焼が進みます。朝になって体重が減っていないとしたら、コルチゾールの分泌が少ないことが原因と考えられるので ... vol.69 - ダイエット成功のために体重変化をグラフで記録! ...

    ダイエットラボ
  • 離乳食期は特に注意!まだ油断できない食中毒

    も、手や器具・食器が汚染されていたら、食中毒を起こす原因を作ってしまう事になります。簡単ですが、チェック項目を作ってみたので日頃を思い出して確認して ... も有効です。○もったいないからと取っておいていませんか?せっかく作ったのに、全然食べてくれなかったからといって ... まだまだ残暑が厳しいですね。暑さで体力が落ちるこの時期は特に食中毒に気を付けたい季 ... 離乳食期は特に注意!まだ油断できない食中毒 ...

    ダイエットNEWS
  • アスタープレイス

    肥後橋駅 梅田駅から約5分。想いの込められた歴史紡ぐあたたかな大聖堂で、感謝を伝える一日に ... アスタープレイス ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • エミリ
  • あい
  • ゆったん
  • やえ桜
  • *ともも
  • みずき
  • るこ
  • moe.
  • ひつじ0831
  • あの
  • Coco-Diet
被ライバル - 全てを見る
  • エミリ
  • にょろにょろ
  • あい
  • やえ桜
  • あやぷ
  • みずき
  • あお
  • るこ
  • ひつじ0831
  • Coco-Diet
  • maki
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
パンクッキー
パンクッキー

157cm 45.4kg

日記
131
ライバル
17
被ライバル
11