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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.5kg 52.5kg 49kg 53% (あと3.5kg) 163cm 52.5kgの体型
    体脂肪 25.9% 0% 19% 163cm 体重とBMI

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2016年09月19日

  • c♡

    測定なし。
    土曜日から外食+旅行でかなり食べまくってました‥
    今日1時間半のウォーキング&ランニングと半身浴しました。反省です‥
    また明日から切り替えて頑張ります!
    目指すは51突入!!

    カロリー合計:20:05
    •  
    • コメント2件
    • shizuka shizuka 私もランニング4、5km走ったりします♡最近走れてないので近々走りまーす( ^∀^) 2016.09.20 00:54
    • c♡ c♡ > shizukaさん
      コメントありがとうございます!
      4~5㎞はすごいですね!!
      最近雨で走れる日が少ないので、晴れたらわたしも頑張ります!
      2016.09.20 22:20
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