無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 51.9kg 47kg 71% (あと4.9kg) 147cm 51.9kgの体型
    体脂肪 30% 0% 20% 147cm 平均

 » 
2016年09月19日

  • いちご

    あれほど食べたのに減ってる。
    おしゃべりにカロリー使った?まさか…

    まあいいか。
    このまま頑張れ!

    今日は昼から仕事なんですが…

    また腰が痛いのでまだベッドで
    ゴロゴロしてます。

    そろそろ起きて何か食べよう。

    朝 バナナ、豆乳
    昼 ロールパン、シスコーン、豆乳
    夜 ハンバーグ定食

    18日から生理。
    めちゃ顔がむくんでます…。
    デトックス、デトックス、
    と言い聞かせながら…

    明日は台風接近!
    なのに、自転車移動の日…
    頑張ります‼︎
    乗り切る‼︎

    カロリー合計:20:30
    •  
    • コメント2件
    • やえ桜 やえ桜 おはようございます。

      たくさん食べても体重が減っていると、嬉しいですよね。

      台風のなか、自転車移動。
      涼しくなったから体調や安全に、気を付けてください。
      2016.09.20 09:45
    • いちご いちご > やえ桜さん

      こんにちは〜♪
      本当、体重が少しでも減ってたら
      テンション上がりますね(*^^*)

      これからもがんばろうって
      ヤル気になりますね(๑′ᴗ‵๑)

      私の場合、油断もしてしまうので
      気を引き締めないと…:(´◦ω◦`):
      2016.09.20 16:12
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