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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 64.5kg 52kg 16% (あと12.5kg) 153.5cm 64.5kgの体型
    体脂肪 37% 39.6% 27% 153.5cm 平均

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2016年09月18日

  • ひらぶー

    ひらぶー家の三大ノルマ。
    5km 10km 14km 年3回マラソンへの参加。
    今回は5kmのおしどりマラソン。
    手をつないでゴールがルール(๑ ́ᄇ`๑)
    イヤイヤしかしいくら雨天決行でもこの土砂降りでやる訳ないよねーなんてヤル気なしで現地へ。
    でもまさかの「雨天決行」ヽ ( ꒪д꒪ lll)ノ
    嘘でしょ?冗談でしょと受け入れられないままスタート
    ウソー!=͟͟͞͞(●⁰ꈊ⁰● |||)
    でもでも今年も私はマイペース。
    毎年ゴール近くで待っている旦那さんとラストスパートはダッシュでフィニッシュ。

    「最後あんなに走れるなら前半、温存し過ぎや」
    って言われましたが…
    山道のマラソン、カエルやヘビに心臓バクバクしながら走りました゚(゚´Д`゚)゚。
    でも遅くても歩かず走りきったので満足(*`ω´)b

    でもー
    体重はあんまし減らない(´・×・`)
    水分抜ける時期は終わったかー?

    さすがに走る前にはちょっと糖質必要な気がしたのでトレーナーさんに相談。
    ウィダーインゼリーなら、と許可もらいました。
    久しぶりの糖質多い食材。絶対消費しないと!糖質思いながら完走したー
    ✧*。٩(ˊᗜˋ*)و✧*。

    カロリー合計:20:31
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