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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63kg 63.6kg 52kg 0% (あと11.6kg) 160cm 63.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

2016年09月17日

  • 絶対に52キロになる‼️

    朝兼昼
    パルテノヨーグルト、サラダチキン、無糖アイスカフェラテ


    豚汁、ブロッコリーと蛸の和え物、煮卵

    カロリー合計:20:35
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絶対に52キロになる‼️
絶対に52キロになる‼️

160cm 63.2kg

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