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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.7kg 46.3kg 45.5kg 92% (あと0.8kg) 158cm 46.3kgの体型
    体脂肪 0% 0% 18% 158cm 理想

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2016年09月18日

  • ルル♡

    朝:白バラコーヒー、チョコチップクッキー

    昼:豆腐、野菜

    夕:肉バル

    間食:チョコブラウニー、アイスカフェオレ、白バラコーヒー

    運動:×

    お通じ:⚪︎

    カロリー合計:20:57
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実践中のダイエット方法

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