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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 62kg 53kg 47% (あと9kg) 157cm 62kgの体型
    体脂肪 33% 23% 157cm 美容

2016年09月19日

  • ミキ ☁︎


    今日は夜ごはんに糖質0麺なるものを食べてみました。

    おからとこんにゃくでできてるみたいで、一食35カロリーなんですと!

    すごいぞおからとこんにゃく!

    ど、どんな味がするんだ…とドキドキしながら食べてみたら、味は結構普通で、食感がなんだか独特な感じでしたね。

    ちょっと高いけど、麺類が食べたくなったら今後も買おうかな〜と思いました!

    そして今日は朝7時に出勤して夕方までバイトでした。

    いつも朝シフトのときは電車で行くのですが、今日は歩いて行ってみました。

    わたしは朝早く起きていろいろするのが大好きなので、歩けてよかったです!

    朝は空気も気持ちいいし、頭がシャキッとする感じがしますね。

    一番乗りかな〜と思ってバイト先に着いたら、時間を間違えちゃったバイトの子が、制服着てイヤホンして楽譜とにらめっこして時間をつぶしてたのがなんだか可愛かったです。

    お昼ごはんはサラダとパン2つでした。
    秋の期間限定パンを食べまして、やはり旬のものはおいしいなぁと思いました☀︎

    お昼ごはんの摂取カロリーは450カロリーでした!

    今日は朝ごはんを食べるのを忘れてしまいました…。
    でもしっかり白湯は飲んでいきました!

    明日は一日お休みなので、やろうと思ってたことをバババ〜ッとやっちゃいたいと思います。

    雨にめげずに!

    おわり

    カロリー合計:21:01
    •  
    • コメント2件
    • ぴぴ ぴぴ はじめまして。^_^

      さきほどはライバル登録、ありがとうございました。
      わたしも登録させていただきました。
      どうぞよろしくお願いいたします。

      糖質0麵、意外とおいしいですよね。

      たれとかもいろいろ工夫できそうですし、調整とかするとき、かなりお役立ち食品になってくれそうですね。

      朝のうちにいろいろやるって、1日が充実する感じがして、気分いいですね。^_^

      しかし、カロリー制限しっかりされてますね。
      意識が高くてすごいと思います。

      今日は台風で雨ですが、お気をつけておうちで楽しくお過ごしくださいね。^_^
      2016.09.20 11:18
    • クロ クロ はじめまして*\(^o^)/*ライ友登録ありがとうございます!渡辺ポンさんスリ真似ダイエット私も大好きで影響受けて頑張っています。こちらこそどうぞよろしくです^_−☆
      2016.09.20 19:28
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