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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 53kg 51.4kg 48kg 32% (あと3.4kg) 153cm 51.4kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 153cm モデル

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2016年09月19日

  • うおっち

    子供がマックに行きたい〜‼︎っという事で お昼はマック‼︎
    ハイカロリーだけど やっぱ美味しい...
    しかし...(T_T)

    朝食

    カロリーメイト
    100kcal(1食分)

    昼食

    えびフィレオセット
    810kcal(1食分)マクドナルド

    夕食

    チャーハン
    200kcal(1食分)
    豆腐とあげのお味噌
    80kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:1190kcal21:34
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実践中のダイエット方法

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うおっち
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153cm 51kg

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