332日目 記録

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.5kg 56.3kg 57kg 100% (あと0kg) 166cm 56.3kgの体型
    体脂肪 22.1% 0% 12% 166cm 標準

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2016年09月19日

  • ながねこ

    夕方5時から早朝3時まで飲み。
    翌日となる本日は、調子がいまいち。昼寝してもだるくなるばかり。

    【運動】
    完全休養日

    カロリー合計:21:35
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ながねこ
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