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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 47.5kg 47.2kg 46kg 19% (あと1.2kg) 159.1cm 47.2kgの体型
    体脂肪 0% 20% 20% 159.1cm 平均

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2016年09月19日

  • karie♡

    ベトナム風まぜごはん
    ワイン
    バニラアイスキャラメルソース
    マロングラッセ添え♡(^ν^)

    30日スクワット 4日目

    カロリー合計:21:41
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実践中のダイエット方法

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