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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 80.3kg 79.1kg 57.7kg 5% (あと21.4kg) 162cm 79.1kgの体型
    体脂肪 45% 43.6% 162cm モデル

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2016年09月19日

  • のんくま

    今日は間食を食べすぎてしまった
    食事を減らすと反動で間食してしまうので
    1回の食事の量をちょっとみなおした方がいいかな

    カロリー合計:22:06
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