41日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 63.3kg 50kg 28% (あと13.3kg) 166cm 63.3kgの体型
    体脂肪 0% 166cm 標準

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2016年09月19日

  • 3号

    今日は掃除の日!
    4時間くらい掃除してた!笑
    結構カロリー消費した〜⸜( ´ ꒳ ` )⸝
    天気悪くなかったら表参道あたりに散歩行こうと思ったけど、台風きてるしやめた(^_^;)
    来週行けたら行こうかな!

    昼食

    手作りパン
    240kcal(1食分)

    夕食

    サラダ
    100kcal(1食分)
    メキシカンハンバーグ
    799kcal(1食分)
    サラダ
    65kcal(1食分)
    チーズケーキ
    202kcal(1食分)
    ミニうどん
    158kcal(1食分)

    間食

    ヨーグルト
    70kcal(1食分)

    運動

    掃除
    4時間

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    生理中 カロリー合計:1634kcal22:37
    •  
    • コメント2件
    • はむ子 はむ子 お掃除お疲れ様でした

      夜は風も強かったからお散歩は延期で正解だね
      ( `д´)b
      2016.09.20 23:27
    • 3号 3号 > はむ子さん

      ありがとうございます☆

      最近天気悪すぎですよね〜(^_^;)
      2016.09.21 20:54
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