ピラティス

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 61kg 54kg 0% (あと7kg) 160cm 61kgの体型
    体脂肪 27.1% 28.3% 24% 160cm 体重とBMI

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2016年09月19日

  • haru☆

    ◆運動◆
    ピラティス60分

    ◆夕食◆
    鯖の味噌煮
    味噌汁
    ご飯
    冷奴

    ピラティスはしんどかったけどスッキリ☆

    運動

    ピラティス
    60分

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    カロリー合計:22:55
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160cm 59.2kg

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