やればできる!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 63.8kg 55kg 12% (あと8.8kg) 164cm 63.8kgの体型
    体脂肪 22% 27% 20% 164cm 平均

2016年09月19日

  • みかんぽんず





    2年前から始めたダイエットは、現在に至るまでの間、手を抜いてはリバウンドして、焦っては運動して、、、


    一体、いつまで続けるの?


    これまで26キロ減量できたのだから、自分を信じてまた新たに突き進むだけ!!


    ただ頑張って痩せるんじゃなくて自分に勝ちたい。


    痩せたって結果より、キレイになった結果を出したい!


    そして何より、努力は裏切らないって自分に証明したい。



    私のダイエットはここでまた新たなスタートをさせます!!




    今日の努力は明日の結果


    今日が辛くなったら昨日頑張ってた自分を思い出して。

    自分の意志一つだけで何だって乗り越えられる。

    生理中 カロリー合計:23:09
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