31日目 日記

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46kg 45kg 42kg 25% (あと3kg) 154cm 45kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 理想

 » 
2016年09月19日

  • moe.


    お昼ごはんを外に食べに行こう!と言われて外にでたものの
    食べたいモノはないし、高いし、スーパー寄らなきゃだし。。。と思って
    結局スーパーでお野菜やお肉を買って帰宅。

    和食とか身体に優しいものが食べたいと思い和定食風に
    大容量の手羽元は冷凍分も含めて煮込みと照り焼きに。照り焼きは甘すぎたから次つくるときはお砂糖半分でいいかも
    鮭は半分だけ焼く予定がお母さんと作ったから全部焼くことに、、
    お母さんと作ると一度の食事代が跳ね上がります。

    夜はお昼の残りの煮込みを
    キャベツ炒めは私は食べなかったから記述なし


    先日内定を辞退しちゃったからまたお仕事探し~
    いまできる仕事って何だろう、やりたいことって何だろう、と考えたらやっぱり接客だったので結局飲食でお仕事探し。なのでまたアルバイトかな
    人生って意外と短いから生き急いでも時間は足りない。せめて、時間を無駄にしないようにしっかり過ごそう

    カロリー合計:23:30
    •  
    • コメント1件
    • やえ桜 やえ桜 おはようございます。

      経済的なことを考えて、素晴らしいと思います。

      外に出ても最後はお家で手作り、私なら外で食べちゃいます。

      台風が来ているから、気を付けてください。
      2016.09.20 09:58
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは?

    、千切りキャベツにするときには家で作るようにしたいものです。 食べやすいレタスをキャベツの代わりにしてもよいで ... ダイエットを紹介したテレビ番組で、マヨネーズをつけていたものがあったが、できればキャベツには何もつけないか、低エネルギー量のノンオイルドレッシングにするといい ... g当たり約9kcalのエネルギー量があるのは他の植物油と変わりはないので、かけ過ぎに注意しましょう。 千切りのキャベツを買ってきて食べても変わらないで ... vol.13 - 食前に食べるだけの「キャベツダイエット」とは? ...

    ダイエットラボ
  • 【インタビュー】広末涼子、『はなちゃんのみそ汁』が教えてくれた大切なこと

    づきも素敵だ。 「私はなんて欲張っているのだろうと思ったんです。仕事が忙しいことは女優として求められていることで嬉しいことなのにおうちの事をする時間が欲しくなった ... を(優しいだけではなく)『恐かった』って言ったんですね。その言葉を聞いて、彼女のなかで千恵さんは思い出と一緒に美化されて ... 」。 広末さんがそんなふうに千恵さんを演じようと思ったのは、夫の安武信吾さんと娘のはなさんに実際に会ったときに ... 【インタビュー】広末涼子、『はなちゃんのみそ汁』が教えてくれた大切なこと ...

    ダイエットNEWS
  • 呉阪急ホテル

    呉駅 みんなと作るとっておきの1日。“ここから”始まる1日1組ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
痩せてる人の考え方になる!
そもそも太ってる人と痩せてる人は考え方が違う!?たとえば食べ放題。私はたくさん食べられてうれしい、に対し...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 莉沙
  • maki
  • 美脚スクワット!頑張る
  • あまね
  • Mの挑戦
  • たぬりん
  • *まりあ*
  • みか
  • こめこ
  • kono@47kgでハワイ旅行!
  • まみ
被ライバル - 全てを見る
  • asami
  • maki
  • ちゃめ
  • あんな
  • ソラ
  • たぬりん
  • Mの挑戦
  • あい
  • nasa
  • いちご
  • ほっちゃん
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
moe.
moe.

154cm 45.8kg

日記
118
ライバル
20
被ライバル
19