無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.5kg 65.5kg 54kg 48% (あと11.5kg) 166cm 65.5kgの体型
    体脂肪 38% 33.7% 28% 166cm 美容

 » 
2016年09月19日

  • haru

    食事時間 11:00〜18:00

    昼 ごはん ベーコン たまご 明太子 漬け物
    夜 フェスに行って、ちょこちょこ食べ
    間食 マスカット10粒ぐらい さきいか カフェオレ

    昨日ラーメン&マクドという食事だったので、今日は調整…
    夜かるーく済ませたので、この体重!
    夜計測で66キロ切ったの初めてだぁー
    気をつけないと明日には戻りそう…
    でも、この調子だと9月中に65キロ切るのも夢じゃないー?
    いやでも、母子手帳を見たら、妊娠前57キロくらいだったようだけど、
    あと9キロ減っただけでほんとに足や腹が細くなるのかな…?
    確かあの頃は、足をつけて立ったとき、右と左の太ももの間にちゃんとすき間が空いていたと記憶してるんだけど… そんなに痩せるのかなぁ… 確か、昔から体脂肪は30パーセント近くあったような気はするけど… 理想の体型に痩せたい。とりあえず、胸はガード(´-`)

    今日は、雨の中市内で行われていたフェスに…
    ビールのフェスだったけど、私はビール飲めないからよかった。笑
    お茶&つまみを少しずつもらったのみ。
    間食にさきいか食べると、なかなか良いかもー。よく噛むからなんか少ししか食べてないのに満腹感が得られる感じ。

    飽きっぽいので、ネットで自分にできそうなダイエットを見つけると試してみるのだけど、
    もやしダイエットが割と良さそうだったので、明日から取り入れてみようかな。大豆もやしが良いらしい
    スープでも作ってみよー(*^ω^*)

    昨日、2リットルのお茶6本入りを箱買いした。12キロ。
    同じくらいのものを体にくっつけて生活していたのか…?すんごい重いよ。笑 信じられない∑(゚Д゚)

    カロリー合計:23:34
    •  
    • コメント2件
    • eclat eclat 頑張ってるねー! 2016.09.20 09:01
    • haru haru > eclatさん

      ありがとうございますー!
      2016.09.20 19:07
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう

    る人の隣にいれば、少しくらい太っていても気にならなくなるということかもしれないが、太っている人と一緒に行動していると ... “やせの大食い”も例外的にいる。もしもやせの大食いのグループだったら大変なことになるので、どれくらい食べているのかを確認してから ... しまう。 やせている人は、その体型に相応しい食事や身体の動かし方をしているので、太りたくない、やせたいと ... vol.222 - ダイエット中はやせてる友達と遊ぼう ...

    ダイエットラボ
  • 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が!

    クターの診察の後、助産師さんと話す時間を設けていただいたのですが、「つわりで体重が落ちたら、厳密にはそこからが妊娠中の体重のスタートラインになる ... ・・・。「必要以上の体重増加は妊婦高血圧症候群や妊婦糖尿病になるだけでなく、産道にも肉が付いて、お産が長引く要因にもなるから気をつけないと ... 現実をしっかりと見つめる事が出来ます。私は、つわり中食べられる物を食べればいいといわれたのを良いことに、ついつい堕落した食生活をしていたことを改めて ... 妊娠中の体重増加はお産に影響?そんなところにも肉が! ...

    ダイエットNEWS
  • ロイヤルチェスター福岡

    春日原駅 【12/4・11・18・23・24・25はBIGフェア】花嫁を心からときめかせる夢の宮殿へ ... ロイヤルチェスター福岡 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年5月期生
2016年5月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • みみ
  • Vegas Chick
  • Romiqueen
  • eclat
被ライバル - 全てを見る
  • みみ
  • Romiqueen
  • Vegas Chick
  • ゆりくま
  • eclat
  • てこ
同期生 - 全てを見る
  • 乱麻
  • choko
  • やみ
  • ayano_hg
  • まい
  • yuki
  • よしむら
  • こう
  • キラッ☆キラッ☆
  • まや
  • bestpinkshop
haru
haru

166cm 61.5kg

日記
122
ライバル
4
被ライバル
6