10日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.8kg 61kg 52kg 16% (あと9kg) 166cm 61kgの体型
    体脂肪 31.4% 31.5% 20% 166cm 美容

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2016年09月19日

  • のぞみ

    朝:うどん
    昼:チャーハン
    夜:ビーフカレー、煮物
    間食:爽バニラ

    カロリー合計:23:52
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実践中のダイエット方法

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のぞみ
のぞみ

166cm 61kg

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