19日の記録

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61kg 60.3kg 54kg 10% (あと6.3kg) 165.2cm 60.3kgの体型
    体脂肪 0% 29.1% 0% 165.2cm 標準

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2016年09月19日

  • あーーる


    今日もバイト頑張った!つかれた!


    ご飯の記録
    朝は。。

    冷麺。
    昨日晩御飯はいらんと母に言ってたのに作ってたから、
    今朝食べました。
    朝からなんでもがっつりと食べれてしまう体質で、
    高校の頃も朝からカレー中皿に2杯とか、食べることもあったな笑



    昼?
    バイトの休憩(15時半)今日は梅を入れたおにぎりを食べました〜
    梅大好き



    晩御飯は、
    ヒレカツ
    エビフライ2尾
    白身魚のフライ
    ゴマドレのポテサラ(マヨが嫌いなので)
    ワカメとキャベツのサラダ
    白飯


    腹一杯たべました!



    こんな食生活で、少しづつ夜に測る体重が減ってるのはどうなのでしょう。。

    あと、パルムも食す。笑



    運動しないとと思いつつ、明日起きれたらジム行こうとか、思ってますバイト前に
    ユルい。








    もしも読んでくれている方がいれば、
    アドバイス、ください。
    喝入れてください。。T_T!







    明日こそ50台行けるかな!!?



    月曜から夜更かし観ます




    カロリー合計:23:55
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