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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 67.2kg 60kg 0% (あと7.2kg) 158cm 67.2kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年09月19日

  • kotori


    ヨーグルト+青汁
    ルイボスティー
    ぶどう

    間食
    ホワイトチョコレート
    ルイボスティー




    ペペロンチーノ
    おかひじき
    トマト
    ゆでたまご
    かぼちゃのスープ
    蜜芋グラッセ

    間食
    アイス




    牛ほほのワイン煮
    ポテトグラタン
    ジャーマンポテト
    おかひじき
    プチトマト
    ルイボスティー

    カロリー合計:23:56
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158cm 70.4kg

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