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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 58.2kg 51.5kg 47kg 59% (あと4.5kg) 161.6cm 51.5kgの体型
    体脂肪 30.6% 21.6% 18% 161.6cm モデル

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2016年09月20日

  • shizuka

    Wiiのヒップホップ40分と半身浴したー( ^∀^)
    腹筋は夜絶対やるよ!

    スムージーと野菜スープ効果かな♡

    カロリー合計:00:46
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実践中のダイエット方法

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