朝の体重

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 44kg 41.5kg 40kg 62% (あと1.5kg) 144cm 41.5kgの体型
    体脂肪 20% 0% 18% 144cm 体重とBMI

 » 
2016年09月20日

  • mew

    41.4kg。
    前日比-0.1kg。
    今週はグルテンフリー解禁で、維持しながら様子見。
    今朝も食パン食べた。
    今日頑張ったら明日は有休で休み。
    今日は、前に注文したクリームパンが届くから楽しみ~。

    カロリー合計:05:30
    •  
    • コメント2件
    • bezitarisuto快眠侍 bezitarisuto快眠侍 グルテンフリーもいいけど
      極端に食べすぎないならいいんじゃない?ダイエットはバランスだよ。メンタル大事。経済は感情で動くーダイエットも何事も感情で動く!だったら感情をコントロールすればいい
      2016.09.20 06:50
    • mew mew > メンタリスト快眠侍さん
      コメントありがとうございます。
      そうですね。
      ストレスフリーで、平穏無事で過ごせるように日々心がけてます。
      2016.09.20 06:54
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