なんとかなるさ…

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.9kg 69.4kg 59kg 0% (あと10.4kg) 168.5cm 69.4kgの体型
    体脂肪 16% 25.1% 14% 168.5cm 標準

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2016年09月20日

  • 白髪鬼

    もう冬の事を考えてる…

    せっかくスキー用具をフル装備揃えたのに昨シーズンは2回しか行かなかったからな
    今年は沢山行きたいね…でもこれから忙しくなるし←今は暇だが(苦笑)
    なかなか上手くいかないもんだ(失笑)

    まぁそんな先の事をウダウダ考えても仕方ないから取りあえず今出来ることをやって往こう!

    冬に向けて減量と体幹強化するっきゃない!?

    そろそろ運動もしていこうっと!

    カロリー合計:06:00
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    • コメント4件
    • まゆら まゆら スキーたくさんできると、いいですね!!

      わたしも、腰が痛いとか、足の付け根が、痛いとか、足つったとか。いってたら、トレーニングしなさいと、言われちゃった。やるわ!!

      ということで、一緒に、がんばろ〜〜(^-^)/
      2016.09.20 09:44
    • 白髪鬼 白髪鬼 > まゆらさん 目標は遠くに(笑)←目の前の現実逃避

      当たり前の事だけど、体は動かして行かないとね!
      出来る事から始めよう~

      今日もがんばろう(^^♪
      2016.09.20 11:42
    • あんこ あんこ まゆらさんのコメントを見て。。。

      最近運動を再開して、足の付け根が痛んだのを思い出しました。
      あれきっと運動不足だ。。。(;´∀`)はは

      スキーに向けて、うまく時間配分してトレーニングできますように!

      2016.09.21 01:08
    • 白髪鬼 白髪鬼 > あんこさん そうなんだ(汗)

      やっぱり最初はストレッチから徐々に活動していこうかな…

      最近「弱虫ペダル」ってマンガに影響されて自転車もイイなって
      思いもある←良品はすんげー高い(苦笑)

      オフシーズンはロードバイク⇔冬はスキーってのに憧れるよ!?
      2016.09.21 07:51
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白髪鬼
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