買っちゃった( ☆∀☆)

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 109kg 80.5kg 70kg 73% (あと10.5kg) 169cm 80.5kgの体型
    体脂肪 41.3% 34.1% 30% 169cm 美容

2016年09月20日

  • とんチャン

    やせ期突入ーっ!!!
    今度こそは80キロ台から抜けてやるo(`^´*)

    と言うことで…
    参考までに買っちゃった(笑)

    ガチガチな糖質制限は私には無理なのでお昼のお弁当の玄米ご飯だけは食べますΨ(`∀´)Ψ

    週2の筋トレ&週1のプールだけは何とか継続するぞっ!!!

    カロリー合計:06:04
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.202 - 太らないためにも朝食を

    も大丈夫です。しかし、これは食事ができないときの代用食と考えるべきで、ずっと食べ続けてよいものではないということ ... の唯一のエネルギー源であり、すぐにエネルギーとして使われるブドウ糖が含まれた糖質だけは食べるようにします ... もよいでしょう。朝食を食べない人なら、その代わりに食べるようにします。夕食を代替食にすると早くやせること ...

    ダイエットラボ
  • BAOBAOコレクター、ミッツ・マングローブ「バッグだけは裏切らない」【INTERVIEW】

    屋の景観を乱す存在にならないように“権力”を与えるんです。 どういうことかっていうと、私自身が、学生時代に“みにくいアヒルの子”みたいに一人だけ浮いてしまう存在になりがちだった ... 団行動という概念に捕らわれる傾向があるんです。「本当は紛れていたい」っていう思いが強いのに紛れられなかったというこれまでがあるので。 だから、1 ... ッグたちに「(一つしかないバッグに)あなたは偉いのよ」と言い聞かせることもありますよ。それでもどこにも紛れられなくて浮いちゃう子もいるので ... BAOBAOコレクター、ミッツ・マングローブ「バッグだけは裏切らない」【INTERVIEW】 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • くみ(*^_^*)
被ライバル - 全てを見る
  • ナツ
  • キヨ子
  • かこぶー
  • くみ(*^_^*)
  • 願子=ネガコ(´∇`)
  • an
  • みんみん
  • こっつー
  • 排ガス
  • トントン
  • でぶこちゃん
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
とんチャン
とんチャン

169cm 80.3kg

日記
271
ライバル
1
被ライバル
21