57.4kg 1761+酒661=2422Kcal

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 57.4kg 52kg 55% (あと5.4kg) 153.5cm 57.4kgの体型
    体脂肪 36.6% 153.5cm 美容

 » 
2016年09月20日

  • みやねん

    またサボってたけど今日から記録再開。
    野菜の在庫がないので買わなきゃ。


    アイスコーヒー 40


    もち麦ご飯 260
    ハムエッグ 200
    コンビニのサラダ 67
    527


    塩せんべい3枚 210
    スニッカーズミニ 96
    306


    炒り豆腐 207
    ジャーマンポテト 227
    888


    氷結ストロングゼロ350 189
    ウイスキー200ml 472
    661

    合計1761+酒661=2422Kcal

    カロリー合計:2422kcal06:11
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    • コメント1件
    • さなえ さなえ 頑張ってるねー! 2016.09.20 10:28
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実践中のダイエット方法

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みやねん
みやねん

153.5cm 58kg

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