食事

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.6kg 75.6kg 65kg 8% (あと10.6kg) 161cm 75.6kgの体型
    体脂肪 30% 27% 15% 161cm 平均

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2016年09月19日

  • かっぱ


    なし

    ソバ

    とんでん(炙り寿司+ざるそば×2)、日本酒350ml、竹鶴ロック×3

    カロリー合計:06:32
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実践中のダイエット方法

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かっぱ
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161cm 70.5kg

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