2016.9.19

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61.9kg 53kg 19% (あと8.9kg) 160cm 61.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 160cm 美容

 » 
2016年09月19日

  • しろくま

    朝8:30
    デニッシュパン
    スクランブルエッグ
    ウィンナー1本
    レタス トマト
    アイスコーヒー

    昼12:00
    チャーハン
    餃子

    夜18:00
    豚の角煮
    サラダ
    手巻き寿司2つ
    わかめと豆腐の味噌汁

    カロリー合計:06:38
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.144- ミネラルとビタミンによるデトックス

    製品:チーズ、牛乳、アイスクリーム、ヨーグルト 豆類:大豆、大豆製品(納豆、豆腐、きなこ) 種実類:ご ... ずら卵 亜鉛(Zn:zinc) 200種類以上の酵素の補酵素となるミネラルで、細 ... ま、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ きのこ類:干ししいたけ、まつたけ、マッシュルーム、ま ...

    ダイエットラボ
  • 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表

    元 7位 シルコット 99.99%除菌ウェットティッシュ 詰替 120枚/ユニ・チャーム 8 ...  健康食品・医薬品などを販売するEコマースサイト「ケンコーコム」が、2012年1月1日から6月30 ... 日までの「ケンコーコム2012年上半期 売れ筋商品ランキング」を発表した。 ■総合 1位 ク ... 塩麹食品、ミネラルウォーターが人気…ケンコーコム上半期ランキング発表 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年9月期生
2016年9月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • トロ
  • ピノ
  • なな
  • ぷう
  • みんちゃん
  • まるになりかけ
  • ゆきふぉー
  • まるん
  • 絶対に52キロになる‼️
  • momo:
被ライバル - 全てを見る
  • トロ
  • ピノ
  • ぷう
  • みんちゃん
  • ゆきふぉー
  • パイオニア!
  • まるん
  • momo:
  • ぴっちょん
同期生 - 全てを見る
  • めりー
  • づーみん
  • 黒猫
  • り
  • たんとも
  • ちょこ
  • 玲
  • あねも
  • slim crab
  • りさこ
  • ちゃんみよ
しろくま
しろくま

160cm 61.3kg

日記
61
ライバル
10
被ライバル
9