朝体重>_<

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 64kg 61kg 50kg 21% (あと11kg) 156cm 61kgの体型
    体脂肪 34% 31.8% 23% 156cm 体重とBMI

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2016年09月20日

  • 壽壽

    惜しい!体重は61切ってないけど、体が楽。肩こりのこぶがなくなってるし!
    今週短いから、職場のおやつをうっかり食べないように!
    仕事、さっさと終わらせて元気にお家に帰ろう!!!そして、ジムに行こう*\(^o^)/*

    カロリー合計:06:50
    •  
    • コメント3件
    • oconachan oconachan 仕事もして、ジムにも通って・・やることがいっぱいありますね~。
      とりあえずは59kgの数字を見るのが楽しみですね。
      自分はその瞬間がいちばん嬉しかったですよ~。
      2016.09.20 13:55
    • 壽壽 壽壽 ダメダメ>_<体重で舞い上がると、すぐ諦めちゃうので!60早くきれないかなあよりも、61を維持!(T ^ T)特に調子よく落ちてるから、なおさら〜〜

      朝ごはん かぼちゃの煮付け、ヨーグルト、味噌汁、サンマミニトマト。500
      昼ごはん 煮卵、ご飯ヨーグルト、ミニトマト500

      夜ご飯、茄子炒り、お煮付け、茹でブロッコリー 牛乳500
      今日は床屋さんに行って髪きりましたよ(*^^*)
      2016.09.20 21:42
    • のこママ のこママ 励みになります! 2016.09.20 22:16
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