昨日のまとめと今日の予定と。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.2kg 48kg 1% (あと8.2kg) 157cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 標準

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2016年09月20日

  • 優亜@KOH

    昨日は早く寝すぎてまとめ日記を書けなかった。
    おとといの食べ過ぎがややきいて体重がプラスになってしまった。
    今は授乳中ということもあり、油もの、甘いものの摂取には気をつけないと。

    軽い運動しかできていないので今日はもう少し動けたらいいな。
    雨ばかりでウォーキングには行きづらいのが残念。

    今日は午前中にヨガの予定なので目いっぱい動いてこよう。
    エアロビ何かと比べると運動って感じではないけど、体のメンテナンスと考えてしっかりやってきたいです。

    カロリー合計:06:52
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