9/19 簡易記録ふたたび

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56kg 48.3kg 50kg 100% (あと0kg) 156.7cm 48.3kgの体型
    体脂肪 30% 14% 20% 156.7cm 美容

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2016年09月19日

  • 肉球

    簡易記録が多くなっている今日この頃。
    夫が休みだと、生活のリズムが狂っちゃうんだよな〜
    昨日もジムへ行か(け)なかったし…

    「どっか行こうよ〜何か食べに行こうよ〜」と
    ぐずぐずいう夫の誘惑をはねのけて、
    キャベツ、セロリ、玉ねぎ、しめじ、トマト缶、豆類、厚揚げで、
    完全ベジカレー。
    昼は玄米、夜は千切りキャベツと一緒に。

    今日から気を引き締めて頑張らないと〜
    げっ…ルーティンから行くと、今日は下半身のトレーニングの日だ…
    キツイからイヤだなぁ…
    雨だし、ジム行くの面倒だなぁ…

    カロリー合計:06:53
    •  
    • コメント8件
    • ミスター珍 ミスター珍  肉球さん おはようございます。
      筋トレは、なかなか休めないものです。

       下半身のトレーニングは、始める前から、あのキツサを知っているため嫌ですが
      それを終えると、爽快な気分になりますょ

       どちらにしても、今は楽しい日々ですね。

      それでは
      2016.09.20 09:08
    • いちご いちご 旦那様…可愛いデスね…♪

      どっか行こうよー何か食べに行こうよ〜って…(*^^*)

      ベジカレー、厚揚げ入れるのって
      どんな味なんだろ?

      植物性たんぱく質摂れるし、
      お野菜たっぷり煮込んで、
      ヘルシーですね!
      今度作ってみます(*^o^*)
      2016.09.20 11:09
    • いちご いちご あ。それと、
      ぴろきさん…

      早速youtubeで見てみました…

      うーん笑 なるほど…
      独特のじわじわくる面白さですね〜

      明るく陽気に行きましょう〜(*^^*)
      脳内に焼き付きました…笑
      2016.09.20 11:13
    • やえ桜 やえ桜 こんばんは。

      私もパパがいると、リズムが崩れます。

      パパには悪いけど、いない方が気が楽(笑)
      2016.09.20 18:43
    • 肉球 肉球 > 珍さん❤︎ こんばんは〜
      いつもコメントありがとうございます!

      連休だったこともあり、日、月とお休みしました。
      下半身のトレーニング…あ〜またあのスクワットをやるのかぁ…と、
      想像すると憂鬱になってしまいますが、
      気を奮い立たせて頑張ってきましたよ〜

      明後日はまた祭日なので、連続になってしまいますが、
      明日もジムへ行く予定です。

      2016.09.20 19:34
    • 肉球 肉球 > いちごちゃん❤︎ こんばんは〜
      いつもコメントありがとう!

      ったくさぁ…一人じゃ何もできないOGI3だから困っちゃうよ〜
      自立して欲しい〜〜〜

      厚揚げお試しあれ!お肉よりあっさりしてて、意外とカレーに合うよ〜

      わはははは〜!ぴろき!見たか〜!
      かなり変なテンションでしょ…
      夢に出てこないといいけど〜〜〜〜〜
      2016.09.20 19:40
    • 肉球 肉球 > やえ桜ちゃん❤︎ こんばんは〜
      いつもコメントありがとう!

      家事にしても子育てにしても、自分のパターンとかリズムとか、
      日常生活の中で出来上がっちゃってるから、
      一人余分?が増えると狂っちゃいますよね〜

      そこをなんとか…うまいこと調整して頑張らないとね〜
      2016.09.20 19:43
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