よっしゃ!!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.3kg 56.8kg 47kg 53% (あと9.8kg) 162cm 56.8kgの体型
    体脂肪 32.6% 29.2% 20% 162cm モデル

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2016年09月20日

  • みっち

    再始動からの最低値まで来た(*^^*)

    ここからずーっと右肩上がりに停滞しておりまして…
    なんとか明日はこれを下回りたい!!

    今月中に55㎏台に滑り込むのが目標。
    それにしても体脂肪率やばいな。全然落ちてないやん。なにこれ…(´・д・`)


    昨日の食事内容は

    朝はリンゴ、低脂肪ヨーグルト。飴。
    昼は仕事の時間が微妙で無し。
    間食に、試食で新メニューのデザート南高梅を使った梅ゼリーを。
    喫茶店にてシンプル抹茶かき氷。


    昨日は帰宅後、彼が夕飯を作ってくれていました。
    少々カロリーが気になる内容。
    ラードを使ったにんにくチャーハン、サラダ、冷奴、白菜ときのこのスープ。
    チャーハンら三分の一人前で我慢。お…美味しい。やっぱりラードは破壊力高いけど美味!
    肉はなし。

    今日が休みの為、だらだらしてしまい、
    深夜に45分のNTCをひいひい言いながらこなして就寝。


    本日は細々とした事務処理用事を済ませる予定。ジムに行きたいけれど、台風でお外はえらいことに。

    車の運転怖いなあ…


    皆様も気をつけてねー( *'3`)ノ

    カロリー合計:07:07
    •  
    • コメント6件
    • ちゃめ ちゃめ 頑張ってるねー! 2016.09.20 11:33
    • まやち@妊活中 まやち@妊活中 最低値おめでとうございます(*^^*)
      ラードはカロリー気になるけど間違いなく美味しいですよね(笑)
      2016.09.20 15:16
    • みっち みっち > ちゃめさん

      コメントありがとうございます(^∀^)

      なかなかストイックになりきれず、だから結果も出なくて…´д` ;

      もう少し気合い入れなきゃです(._.)
      2016.09.20 22:08
    • みっち みっち > まやち@妊活中さん

      コメントありがとうございます(^∀^)

      ねー。美味しいものってカロリー高い〜カロリー高いものは美味しい〜…辛いところです笑。

      まやちさんもお仕事復帰ご苦労様です。お互い頑張りましょうね(^ω^)
      2016.09.20 22:11
    • うめ。 うめ。 最低値!おめでとう!!
      お昼食べれなかったなんて、仕事も忙しそうね。
      体壊さないようにしてね(^ ^)

      ラードにんにくチャーハン、それ絶対うまいやつーーー!!
      チャーハンだと米がいくらでも食べれてしまう私には、3分の一人前でストップできる精神力羨ましいわ。
      2016.09.21 00:16
    • みっち みっち > うめ。さん

      コメントありがとう(^∀^)

      やっぱり動物性油はウマーです。彼に取り上げてもらわなかったら2人前くらいはペロリだよー´д` ;

      今から体重測定です…はうー…怖い。
      2016.09.21 07:00
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