131日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 95kg 80.9kg 60kg 40% (あと20.9kg) 160cm 80.9kgの体型
    体脂肪 42.3% 37.5% 25% 160cm 平均

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2016年09月20日

  • くずもち

    ばったばたの一日

    朝起きて白湯コッコアポG
    朝 しょうが紅茶

    昼 ミニ弁当おにぎり一個残し カルピス おかき

    夜 フォー 春巻き アーモンドフィッシュ フライひとくち 生ハム

    カロリー合計:07:20
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くずもち
くずもち

160cm 78.6kg

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