53.8昨日の昼食は調子に乗って

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.2kg 53.8kg 49.9kg 70% (あと3.9kg) 158cm 53.8kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

2016年09月20日

  • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》

    長崎ちゃんぽんの麺なしのやつ。野菜中心の具だけで480g。
    たまにめちゃくちゃ食べたくなるのです。
    完食しました。満腹、満足。

    リンガーハット野菜たっぷり食べるスープ
    http://www.ringerhut.jp/menu/recommend/yasai-soup/


    おやつにアイス。期間限定パンプキン。秋ですね。

    寝ている間に減った体重200g。

    カロリー合計:07:25
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    • コメント4件
    • oconachan oconachan ちゃんぽんの麵なし・・つまり、野菜だけ!?
      これから街にオレンジ色とかハロウィン色が増えてきますね~。
      私はクリスマスより好きなんで、わくわくします。
      2016.09.20 13:41
    • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》 プロテイン子。《モデル体重47.4kg》 > oconachanさん

      はい。麺なしです。ダイエット中でも罪悪感なくもりもりと食べられます。
      食べすぎですけどね。
      2016.09.20 15:18
    • みかん みかん 麺なしってあるのですね!
      知らなかったです。
      今度食べてみようっと♪
      2016.09.24 12:38
    • プロテイン子。《モデル体重47.4kg》 プロテイン子。《モデル体重47.4kg》 > ardha chandraさん

      リンガーハットの野菜たっぷり食べるスープです。
      ぜひ!


      http://www.ringerhut.jp/menu/recommend/yasai-soup/
      2016.09.24 12:43
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プロテイン子。《モデル体重47.4kg》
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