11日目59.7

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62.2kg 59.7kg 55kg 34% (あと4.7kg) 166.7cm 59.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166.7cm 美容

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2016年09月20日

  • ゆりくま

    キープかな?昨日は水飲みすぎたかも!笑 まぁ水だからいいよね笑

    こっからが私の勝負です!
    今日は日中軽くしないと夜食べるからね:(´◦ω◦`):運動できるかな…

    朝 蒟蒻ゼリー
    昼 お魚パン
    夕 日本料理コース
    子持ち鯵の煮付け、そば、ホタテの味噌焼き、お刺身、茶碗蒸し、土瓶蒸しなどと、ビール一杯、日本酒

    カロリー合計:07:28
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ゆりくま
ゆりくま

166.7cm 56.5kg

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