朝ごはん

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 56.2kg 48kg 1% (あと8.2kg) 157cm 56.2kgの体型
    体脂肪 0% 157cm 美容

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2016年09月20日

  • 優亜@KOH

    07:08
    鯛味噌キヌアご飯おにぎり89グラム
    おはぎ77グラム
    ブルーベリー56グラム
    ヨーグルト63グラム
    ヤクルト1本
    マグカップの中身は白湯

    起き抜けと寝る前に白湯を飲む生活にしていこうと思う。

    カロリー合計:07:31
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