秋のかわりダネお菓子

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.9kg 58.9kg 55kg 33% (あと3.9kg) 164cm 58.9kgの体型
    体脂肪 19% 16% 15% 164cm 美容

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2016年09月20日

  • マッキー

    昨日は日中、
    じーさんの畑(家庭菜園)の草取りを少々。
    午後は今週末からの出張の仕度も。
    なんだかんだで夜ふかししたので、
    今朝は休足することにしました。
    なんとなく火曜日に休足が
    多くなってます。

    ネタがないので、
    ちょっとかわりダネ菓子。
    ⑴ばかうけ 焦がしキャラメル味
    ベフコ(栗山米菓:新潟)の期間限定版。
    ⑵田舎のおかき塩味 熊本米使用
    岩塚製菓(新潟)の復興支援版
    「熊本のお米はおいしいモン」です。

    【今朝の運動はなし】
    小雨も降っていて、
    はだ寒い感じがする朝です。

    【今朝の体重・体脂肪率】
    58.9kg 16.0%
    走らないと増えますね。

    カロリー合計:07:31
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