7日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.3kg 85.4kg 75kg 15% (あと10.4kg) 167cm 85.4kgの体型
    体脂肪 42% 40.5% 35% 167cm 平均

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2016年09月20日

  • まなぶ

    ダイエットを再開して一週間経ちました。
    今日は台風の影響で息子が通う保育園が休園になり仕事も、お休み頂きました。
    祝日もあり四連休でした。
    前までは休みに入ると炭水化物だけを沢山食べ身体が怠くなり眠気もありました。
    ボチボチ続けていきたいなぁ
    いつも続かなくて(^_^;)リバウンドの繰り返しだ〜〜

    カロリー合計:07:38
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167cm 78.9kg

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