6日目みたい……

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.8kg 56.6kg 48kg 12% (あと8.6kg) 163cm 56.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 163cm モデル

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2016年09月20日

  • なお48

    朝 カフェオレ
    昼 シャウエッセン ブロッコリー うどんのスープと具 ぶどう
    夜 スペアリブ とりむねのからあげ?ケンタの。千キャベツ 他にも1つ食べた気がするけど……思い出せない。。

    いつも野菜不足。

    すごく早い夕食。。
    もう食べないぞ!お菓子が何度も食べたくなったけど我慢しました。


    カロリー合計:08:04
    •  
    • コメント1件
    • もんた もんた グラフ順調ですね!ヾ(*´∀`*)ノ゙ 2016.09.20 19:46
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実践中のダイエット方法

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