21日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.8kg 58kg 15% (あと6.8kg) 165cm 64.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 165cm 体重とBMI

 » 
2016年09月20日

  • ほたて

    おはよーございます。
    腹八分目!!!
    頑張る。

    朝 チーズパン ソーセージ
    昼 チーズカレー ゴーヤのお浸し

    ゴーヤも今年最後の分やー(´・ω・`)

    カロリー合計:08:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.158 - 日本人が“口の中”で味を調整している理由とは?

    か? 味噌や醤油、ソース、梅干しや漬物、干物、つくだ煮、ハム、ソーゼージ、チーズ ... 。インスタント麺はスープだけでなく麺にも多く含まれ、パン、ピザ、コーンフレークといった加工食品にも多く含まれています ... 。だから、塩は調理の最後のほうにかけるようにします。焼く前につけると塩が中に染み込みます ...

    ダイエットラボ
  • 「合格祈願グッズ」食品編3…勝つバーガー、かつお節ほか

    「合格スナックサンド」  チョコ、カレー、ツナ&チーズの3種類の「合格スナックサンド」が1月1日 ...  大学入試センター試験を週末に控え、受験シーズンがいよいよ本格的になってきた。志望校合格に向けて頑張る ... と三元豚ヒレ勝つバーガー」は、三元豚のヒレ肉を2枚使用したヒレカツに、特製金胡麻入りソースとホワイトチェダーチーズ ...

    ダイエットNEWS
  • YOURS(ユアーズ)

    西原町3丁町バス停 【1日1組貸切】新居浜で愛されて40年。チームユアーズと創るウエディングを体感して! ... YOURS(ユアーズ) ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
目標体重50キロ台の方(⊙ꇴ⊙)
スタートは60~70キロ台♡♡ゴールが50キロ台の方であれば誰でも(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑男でも女でも...
2016年8月期生
2016年8月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 3号
  • のりぴ
  • eclat
被ライバル - 全てを見る
  • 3号
  • のりぴ
同期生 - 全てを見る
  • もろきゅー
  • るな
  • なお
  • ここな
  • えも
  • くろ
  • bibo
  • あい
  • ごろりん
  • yumiko
  • ジゼル
ほたて
ほたて

165cm 63.7kg

日記
83
ライバル
3
被ライバル
2